2018年具备招收高水平运动员高校名单 都有哪些学校
高水平运动员一般是指考生年龄不超过22周岁,高级中等教育学校毕业,获得国家二级运动员(含)以上证书且高中阶段在省级(含)以上比赛中获得集体项目前六名的主力队员或个人项目前三名者或具有高级中等教育毕业同等学力
国家二级运动员800米的标准对于男子和女子的要求是不同的,男子八百米的标准时间需要两分零三秒以内;女子国家二级运动员800米的标准是两分二十六秒。
男子800米二级运动员标准是2分03秒,女子800米二级运动员标准是2分26秒。
国家二级运动员在比赛中获得一定成绩就可申报。
田径二级运动员技术等级标准时间如下:男子: 800米,2:03.00;女子: 800米,2:26.00。获得国家二级运动员以上称号的应届高中毕业高考生,经省统一测试合格者,可以加10分。
一般达到这个标准后,就可以参加能申请二级证的比赛了,拿到二级证后,就可以报考接收体育特长生的大学了。
这个大学呢分为两种一种是体育类院校,一种是高水平类大学,这两种报考方式最大的区别在于文化课考试的不同,单招的文化课考试是每年的4、5月份左右,而且只考语数英政这四门,相对来说比较简单,高水平类大学的文化课是跟着高考一起考,然后各省自划线,所以比较难一些。
1、做好充分的准备活动。2、保持稳定的运动节奏和呼吸节奏。3、选择适合自己的比赛战术。
800米要想跑得不累是很难的,因为800米本身就是一项强度很高的运动,并且在比赛中只会因为情绪、对手和环境的刺激等让运动员的兴奋度提高,从而速度也会比平时训练时更快,所以强度也会更高,强度一高自然也会更累一些,所以我们常常看到即使专业的运动员也会在跑完后累的瘫倒在地上。
所以想要跑得又快又不累只能是相对的,而且还要有常年的艰苦训练作为基础,但是除此之外还是有一些方法的。
如做好充分的准备活动,降低内脏器官的惰性,从而使得运动员更加快速地进入到比赛状态中,而且充分的准备活动还能降低肌肉的黏度,提高肌肉的弹性从而预防肌肉拉伤,并且在比赛中还要保持稳定的运动节奏,不要忽快忽慢的消耗体力。
最后还要稳定住呼吸的节奏,最好采用三步一呼吸的方式,否则呼吸乱了容易岔气,并且运动的节奏也会跟着乱,呼吸技巧没有别的,就是口鼻并用,加大空气在身体的流通,并且最好是要深而慢的呼吸,而不要浅而快的呼吸。
这就是一些相对来说又快又不累的方法。