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考试期间，应在保持原有饮食习惯基础上，注重能量供给和食物多样化，以保证考试期间精力充沛。早餐和午餐要吃饱吃好，尤其适当增加主食和肉类摄入；晚餐不要过量，以清淡为主，并保证充足睡眠。

高考即将来临，相信大家都做了完全的准备去迎接高考，那么我们的家长们，你们准备了孩子们的食谱了吗，怎么吃才是对学生最好的，你知道吗？1、摄入足够的主食以补充充足的碳水化合物能量

高考复习期间同学们大量用脑，加上身体正处在生长发育期，能量消耗很大，必须有充足的热量、蛋白质、维生素及微量元素等。在饮食上，高考复习同学要以富含碳水化合物的米、面食为主，注意酸碱食品的合理搭配，适量进