高三复读生怎样调整心态
高考失利后,每年总有一些高考生选择复读,而自己面临的将是漫长的一年学习和一个不确定的未来,复读期间会有焦虑、烦躁、孤独、自闭等心理症状。高中贪玩后悔浪费时间想重新复习的同学们该怎样努力呢?对于功课基础扎
又一年高考马上就要到了,很多同学们和家长都很想知道高考怎么超常发挥,以下是一些相关信息的整理,希望能对同学们有所帮助。
1.正常发挥就是“超常”
不要期望平时数学考80多分,高考的时候可以超常发挥,一下子就考到130,这不现实!所以只要考到平时的正常水平,你就是超常发挥。丢掉幻想,轻装前行。
2.尽到自己最大努力就是“超常”
每一个人的成长背景,家庭、智力等各个方面都很不一样,我们必须要承认,我们都是有差异的,我们只要做到,会做的不丢一分,不会做的争取得分,就是超常发挥了。
3.不犯细节错误,就是“超常”
这里小谷告诫考生们,记着写名字,记着涂答题卡,记着带准考......这些不该犯的错误,不要犯,不该疏忽的细节,千万不要疏忽,就是超常发挥了。
4.走到高考,你已经是“超常”
12年的教育,有多少人落伍,高中三年,又有多少人自我放弃,能走到现在的你,已经是英雄,你们已经是超常发挥了。
加强自我暗示
考生们别总觉得自己不行,越消极越没有自信,要多看看自己的优势,比如答题时很细心,不会因为细节而丢分。给自己正面的、积极的心理暗示,告诉自己“你最棒”,这样才能够有一个昂扬的斗志,来支持你完成考试。
学会自我减压
不要把高考看成是人生的唯一目标,这样的想法会给自己的思想压上一个极大的包袱,人也会变得患得患失,甚至觉得要是高考失利,人生也就完了。这种极端的想法一定要摈除,要告诉自己:高考并不是人生的全部,高考也不能决定一个人的命运,只要尽力做到最好,让自己没有遗憾,那就是高考最大的意义和收获。