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复读怎么调整心态 如何缓解心理压力

2023-01-11 14:52

在复读的时候,学生可能会面临比应届生更大的心理压力,那么,这个时候该如何调整心态,缓解情绪呢?小编整理了下面的内容,赶快来看吧!

复读怎么调整心态

复读生要学会正确评价自己,运用积极的心理暗示法,树立自信心。以平常心对待成败得失,保持情绪的稳定性,做到心安神泰,心境平和。适当的加强体育运动,放松心情,缓解压力。还可以通过短期旅行进行放松,短暂的跳离紧张的情绪。总的来说,复读生需要拥有克服自卑的自强之心,淡化焦虑的洒脱之心,追求梦想的永恒之心。

哪些人不适合复读

坚决不复读

坚决不复读的孩子,父母不要把自己的意愿强加于他,尊重他自己的.想法逼出来的复读不会有好的效果。

不想再念书

不想念书的孩子,讨厌念书的孩子,经过说服仍改变不了观点的孩子,我也建议家长不要勉强他复读。

自我控制能力差

他们经不起引诱,不是上网就是玩游戏,或是从事其他一些与学习无关的活动,如果他自己不想复读,家长也别勉强他。

有突出特长但学习基础很差

比如说足球踢得非常好,多数热情和精力都投入到了足球训练之中,也因此占用了原本属于学习的时间,导致学习基础很差。家长对这样的孩子,干脆提供一个机会让他发挥特长。