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2022上海高考当你要面对考试时，在考试前如果你内心感觉很轻松，证明此时你的心态不错，那么你可以继续看一会资料或者课本，但是如果这个时候你自己内心非常非常紧张，那就需要调节了。2022上海高考如何调整心态考完

2022上海高考建议多吃果蔬，水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质，还有缓解厌食及便秘的作用。建议高考食谱中应保证每天有2个水果，约500克左右。2022上海高考饮食注意什么考生不管早上有多忙，一定要吃早

2022上海高考前如果不过敏的话，可以吃一些虾，钙是天然的神经系统稳定剂，而虾中就富含钙。考试前，注意多食一些此类食物，但忌暴饮暴食。此类食物可稳定考生情绪，减轻压力和焦躁。2022上海高考考前吃什么好1.豆制

2022上海高考如果准考证丢失，必须马上想办法办理相应的身份证明：到教育局办理准考证副本或者由学校出示相应的证明。2022上海高考准考证丢了怎么解决在高考期间，考生必须有准考证。如果准考证丢失，必须马上想办法

2022上海高考身份证丢了可以办理临时身份证。须考生本人到场，当天即可领到证件。或者开具身份证明。考生本人或其家长、老师，携带考生的户口簿或提供身份证号码，到户口所在公安部门开具带照片的身份证明，并由公安

2022上海高考智能手表不能带进考场。具有收发信息、存储功能的智能手表则是被严令禁止的，智能手环也是不能佩戴进入考场的，所以考生要极为注意!上海高考可以带手表吗2022严禁携带各种通讯工具(如手机、智能手表、智

2022上海高考考生佩戴的眼镜不是禁带物品，是近视考生的必需品，不可能禁止进入考场。高考对眼镜没有特殊要求。戴着舒适就好，就算是金属的老师也会检测的，为了避免不必要的麻烦，建议佩戴非金属镜框眼镜。2022上海

2022上海高考请广大考生务必做好个人防护，按要求继续保持居家或家校两点一线。考生家长或同住人也应尽量做到两点一线，不参加聚集性活动、不聚餐、不进入人员密集的公共场所，避免接触有疫情风险的人员和物品。2022

2022上海高考2B铅笔、黑色字迹的钢笔、圆珠笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮等必需的考试用品(有特殊规定的除外)可带入考场，其他任何物品不准带入考场。2022上海高考考前一天做什么一是检查考务袋（最好

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