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青岛高考时间具体时间安排及考试科目设置

2023-01-07 09:48

2021年青岛高考时间具体时间安排及考试科目设置,由于2021年高考时间还未公布,下面小编为大家介绍2020年青岛高考时间具体时间安排,考试科目设置及相关介绍,仅供参考,具体以官方考试院为准。

青岛高考时间具体时间安排

统一高考科目使用全国统一命题试卷,考试时间安排在7月7日全天和7月8日下午,其中语文考试时间为150分钟,数学考试时间为120分钟,外语(笔试)考试时间为100分钟。外语(听力)考试安排在1月8日上午,连续组织两次,每次考试时长约20分钟,考试成绩取两次中的高分计入外语科目成绩。思想政治、历史、地理、物理、化学、生物等6个科目中选报3科参加考试。考试时间安排在7月9日?10日,每科考试时间为90分钟。

国家统一高考时间安排表
时间\科目上午下午
1月8日外语(听力)(9:00开始)

7月7日语文(9:00-11:30)数学(15:00-17:00)
7月8日
外语(笔试)(15:00-16:40)
山东省普通高中学业水平等级考试时间安排表
时间\科目上午下午
8:00-9:3011:00-12:3015:30-17:00
7月9日物理思想政治化学
7月10日历史生物地理

高考前减压方法

1、说出压力。感觉千头万绪、不知所措时,找一位知心好友说出内心的恐惧和问题,有时所面临的问题并不严重,只是在心慌意乱时无法冷静思考,如果能够通过听听别人的想法发现问题所在,找出解决方法,即可豁然开朗。

2、写出压力。当面对复杂却又无法逃避的问题时,不妨写出来,然后写出可能的解决方法,无论能否达成目标,此种宣泄方式也可以减轻内心的压力。

3、呼出压力。感觉压力重时,最简单最快速的方法就是深呼吸,也就是深深地吸一口气,然后闭气两三秒,再微微张开嘴巴,缓缓吐气。如此反复做几次,可使血液循环恢复正常,心跳减速,心情自然较为平静。

4、跑出压力。在户外找个清净的地方,慢跑或者步行20分钟,使全身的肌肉松弛,紧张压力随之而解。

5、唱出压力。喜欢唱歌的人,可以在感觉压力的时候唱一些自己喜欢的歌,抒发心情。

6、泡出压力。泡热水澡可以促进血液循环,使肌肉松弛,减轻压力。

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