新疆高考时间具体时间安排及考试科目设置

2023-01-06 20:26

2021年新疆高考时间具体时间安排及考试科目设置，由于2021年高考时间还未公布，下面小编为大家介绍2020年新疆高考时间具体时间安排，考试科目设置及相关介绍，仅供参考，具体以官方考试院为准。

2020新疆高考考试安排

2020年全国普通高等学校招生统一考试(以下简称“高考”)延期一个月举行，考试时间为7月7日至8日。

具体科目考试时间安排为：

7月7日，语文9:00至11:30；

数学15:00至17:00。

7月8日，文科综合/理科综合9:00至11:30；

外语15:00至17:00。

高考家长注意事项

家长心情要愉快

高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。

有些家长在高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考复习是有帮助的。

只要尽力就行了

经过调查，被问到在高考前是如何要求他们的，很多高考状元的父母都只说了一句话：只要尽力就行了。

父母说了这句话自己感觉有定心丸，自己肯定会尽力的，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对高考。高考前，孩子和父母发生口角对情绪的稳定会起很大的破坏作用，这对考试的影响是不能低估的。

高考前一个月应该如何安排

作息方面

考前一个月开始，对长期开夜车的学生来说，之前高强度、长时间学习的作息表就不要再继续了，循序渐进的把自己的生物钟调到正常状态，争取把自己的生理兴奋点调到与高考相应的时间段。一般晚上11点左右，就应该做睡觉的准备了。

要充分保障晚上的睡眠时间。考生如果睡眠不足，就容易烦躁，导致学习疲劳，思维速度跟不上，注意力不集中，反而降低我们的学习效率，对考试非常不利。

如果出现失眠现象，家长和学生也不要过于着急，几乎所有学生考前都经历过失眠，所以睡不着觉是很正常的。当学生不再困惑于"不想让自己失眠"时，焦躁的心情自然就减轻了，睡眠也会跟着得到改善。

饮食方面

按照现有生活水平，多数孩子通过饮食保证营养是不成问题的，关键要注意合理搭配，均衡饮食才是最优营养。学生考前刻意增加营养甚至进补并没有太大意义，因为营养摄取和知识学习是一样，靠的是平时的积累，而且身体对饮食习惯的适应也是需要时间的，所以我不主张考前刻意加强营养而大幅改变原有的饮食习惯。当然，根据天气状况、孩子身体状况和饮食习惯，进行适当的微调还是必要而有益的。

对于市场上各种标榜着提神醒脑的产品，家长选择时更要慎重，不要期待那些东西会产生"特异功能"。

另外，要适量安排一些娱乐活动和体育锻炼，这些活动有助于放松心情、提高学习效率。同时要注意节制，尽量远离电视连续剧、网络游戏、剧烈的体育活动等，以免过度消耗精力。

如果考生心态调整得好，能够准确定位复习的突破点，明确复习策略，再加上合理的饮食、充足的睡眠，形成良好的生物钟，对于考生来说，考前一个月提高成绩还是很有可能的。

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